اسم الصفحة

الموسيقى والاسترخاء

نعرف على أكثر طرق الاسترخاء فعالية..للتخلص من القلق والتوتر

يعاني كل فرد من اضطرابات وضغوط نفسية, ويتمني العودة للمنزل بعد يوم عمل شاق للحصول على الاسترخاء والراحة، ولكن لا يحدث ذلك بسبب الإجهاد الذهني والبدني الذي يصيب الفرد، وبذلك يؤثر على صحة…
اقرأ المزيد