تبيض الأسنان من الإصفرار والجير منزليًا

أكثر ما يزعج الأفراد هو إمتلاك أسنان صفراء، حيث تؤثر على مظهره العام، لذلك يحرص كثير من الأفراد على الحفاظ على أسنانهم لامعة وبيضاء، والذهاب إلى أطباء الأسنان للقيام بجلسات تنظيف الأسنان وإزالة الجير، ولكن بعض هذه الجلسات تكون باهظة الثمن، لذلك سنعرض إليكم بعض وصفات تبيض الأسنان بمكونات بسيطة في المنزل.

ما هي أسباب إصفرار الأسنان

  1. التدخين هو أكثر الأسباب التي تؤدي إلى إصفرار الأسنان بسبب المكونات الضارة التي تحتوي عليها السجارة .
  2. تناول الأطعمة الغير صحية مثل تناول المشروبات الغازية بكثرة والأكل الدهني وشرب القهوة كثيرًا.
  3. استخدام مادة الفلورايد خاصة لدى الأطفال الصغار.
  4. العادات الخاطئة في تنظيف الأسنان والمتمثلة في إستخدام فرشاة الأسنان بطريقة غير صحيحة واستخدام معجون أسنان غير مناسب .
  5. بعض الأمراض مثل الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو الربو لما لديهم من أدويه تؤثر على بياض الأسنان.

طرق تنظيف وتبيض الأسنان بمكونات طبيعية في المنزل

  • تبيض الأسنان باستخدام خل التفاح

إن استخدام خل التفاح يساعد في إزالة طبقة الجير من على الأسنان، وإعطائها لون أبيض جذاب، ومن الجدير بالذكر أن خل التفاح كان يستخدم قديما كمادة مطهرة ومنظفة من البكتيريا، وذلك لإنه يحتوي على مادة فعالة في القضاء على البكتيريا، والقدرة على قتل البكتيريا تجعل منه مادة ذات فائدة في تنظيف الفم وتبييض الأسنان، ولكن لا بد من التنوية إلى أن خل التفاح له القدرة على إزالة مينا الأسنان وكشطها، ولهذا السبب فإنه لا يفضل أن يتم استخدامه يوميًا، وكذلك عند استخدامه يجب تقليل الفترة الزمنية التي يلامس فيها الأسنان، ولاستخدامه كغسول فموي يتم تخفيفه بالماء ثم المضمضة فيه لبضع دقائق، ولا بد من التأكد من المضمضة بالماء بعد المضمضة به مباشرة.

  • الطريقة

يتم وضع كمية قليلة من خل التفاح في الماء والقيام بالمضمضة بيه من مرتين لثلاث مرات أسبوعيًا.

  • تبيض الأسنان باستخدام قشور الفواكة

إن إستخدام قشور الفواكة تساعد في تبيض الأسنان، حيث إن فرك الأسنان بقشور بعض أنواع الفواكه مثل الليمون، والبرتقال، والموز، من شأنه أن يجعل الأسنان أكثر بياضًا.

  • تبيض الأسنان باستخدام الفحم

إن استخدام الفحم يساعد أيضًا في إزالة جير الأسنان، حيث إن تفريش الأسنان بدقيق الفحم من شأنه أن يزيل السموم من الفم، كما أنه يزيل التصبغات من على أسطح الأسنان.

خطوات استخدام الفحم في تبيض الأسنان

  1. رطب فرشاة الأسنانبالماء قبل وبعد الاستخدام.
  2. اطحن الفحم إلى أن يصير بودرة ويمكن شرائه من محلات بيع مستلزمات المنزل أو متاجر الأعشاب.
  3. نضع كمية من الفحم المطحون على فرشاة الأسنان.
  4. البدء في تنظيف الأسنان بلطف والضروس العلوية والسفليه لمدة 3 دقائق.
  5. نكرر هذه العملية لمدة أسبوع فقط بمعدل مرة واحدة يوميًا وتكرر بعد عدة أشهر.
  • تبيض الاسنان باستخدام الكركم وزيت الزيتون

الكركم من الأعشاب التي تقوي الأسنان وصحة الفم واللثة وتقلل التورم والالتهاب، ويقلل من البكتيريا الموجودة في اللثة والفم، ويمكن عمل معجون من الكركم وزيت الزيتون.

  • المكونات
  1.  معلقة كركم مطحون
  2.  معلقة زيت زيتون
  3. قطرات من الماء لمزج الخليط
  • الطريقة
  1.  يتم خلط الكركم مع زيت الزيتون، حتى يصير مزيج ونضع عليه قطرات الماء حتى يتمسك.
  2. يتم وضع فرشاة الأسنان على المعجون، وتفريش الأسنان لمدة 5 دقائق ثم شطف الفم.
  3. سوف تظهر النتيجة خلال أسبوع من خلال الاستخدام مرتين في اليوم.

بعض النصائح للحفاظ على الأسنان لامعة وبيضاء

  1. استعمال معجون الأسنان في اليوم مرتين في اليوم مرة صباحًا ومرة قبل النوم بشرط أن يكون معجون الأسنان طبيعيًا، وخالي من الفلورايد ويحتوي علي الاعشاب الطبيعية، للحصول علي اسنان قوية وصحية وبيضاء.
  2. محاولة التقليل من  الحلويات والسكريات، والمواد الحافظة والعصائر المحفوظة والمشروبات الغازية.
  3. لغرغرة بالماء الدافي والملح لتعقيم الفم واللثة والتخلص من البكتيريا.
  4. استبدال فرشاة الأسنان بفرشاة جديدة كل شهر.
  5. استخدام خلة الأسنان والخيط الطبي وذلك لأن لا تستطيع فرشاة الأسنان والمعجون تنظيف جميع الفضلات المتبقية من الطعام.
  6. منع وجبة العشاء أو تناول الزبادى أو تناول وجبة خفيفة، خالية من النشويات أو السكريات والحلويات أو الدهون للحفاظ على الأسنان .
  7. تناول الأطعمة الغذائية الغنية بالكالسيوم، لتقوية الأسنان مثل الزبادي والجبن الطبيعي الخالي من الدسم قليل الملح، واللبن الرايب.
  8. تناول العلكة التي تحتوي علي العناصر الطبيعة، مثل لبان المر فهي من السوائل التي تقوي الاسنان.
  9. زيارة طبيب الأسنان والمتابعة معه، على الأقل مرة كل ثلاثة أشهر.