تعرفي على حلول لتقوية الذاكرة

بعد ظهور الهواتف والكمبيوتر والأجهزة الإلكترونية، استبعد بعض الناس تنمية المهارات الخاصة لسهولة استخدام تلك المهارات على الأجهزة الإلكترونية بطريقة أفضل من البشر.

أصبح استخدام الذاكرة الخاصة بالدماغ أقل بكثير عن السابق بسبب سهولة تسجيل واسترجاع المعلومات عبر الهواتف.

تعد مهارة الذاكرة من المهارات التي تحتاج إلى تقوية وتنمية بشكل مستمر.

طرق سهلة لتقوية الذاكرة:

– محاولة الانتباه بشكل مستمر وعدم ترك العقل شارد باستمرار حتي يستطيع استقبال معلومات.

– الربط بين الأشياء التي تحاول تذكرها ببعض الرموز أو الصور.

– تنشيط عملية التكرار في ذهنك.

– تدوين بعض الملاحظات الصغيرة للمعلومات التي تحاول تذكرها بأستمرار.

– الربط بين المعلومات التي تحاول تذكرها.

– استخدام كلمات رئيسية وسهلة التذكر.