لخل التفاح العديد من الفوائد.. أبرزهم التنحيف والعناية بالشعر والبشرة

يحتوي خل التفاح على نسبة عالية من الكالسيوم، والبوتاسيوم والعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، وتتعدد فوائده على الصحة، سنتعرف على فوائد خل التفاح للجسم والبشرة في مايلي:

فوائد خل التفاح للتخسيس

• يعد خل التفاح من المشروبات الفعالة في التنحيف وحرق الدهون.
• تناول خل التفاح قبل الوجبات يعمل على سد الشهية.
• يحتوي على حمض الخليك الذي يحفز فقدان الوزن.
• يخفض مستويات الأنسولين، وتقليل الشهية.
• يقلل من تراكم الدهون الموجودة في البطن والكبد.
• يقلل الدهون الثلاثية في الدم والكوليسترول وضغط الدم.
• يخلص الجسم من الماء الزائد فيه.

 خل التفاح على الريق

• يساعد في التخلص من مشكلة سوء الهضم، لاحتواءه على مواد مضادة للبكتريا والجراثيم.
• يعمل على تنظيم الضغط والتقليل من ارتفاعه.
• يخلص الجسم من مشاكل الهضم مثل الانتفاخ.
• تنقية الجسم من السموم المتراكمة.
• يقضي على سموم الكبد.

فوائد خل التفاح على الصحة العامة

• يحافظ على الأسنان والعظام، لاحتواءه على نسبة عالية من الكالسيوم.
• الاسترخاء والحصول على قسط كافي من النوم.
• يزيد من نشاط وحيوية الجسم ويمده بالطاقة.
• يقلل من الإصابة بحموضة المعدة.
• الحد من الإصابة بمرض السرطان.
• يزيد القدرة علي التركيز.
• يمنع عسر الهضم.
• تهدئة الأعصاب.

فوائده على القلب والدم

• تحسين مستويات الكوليسترول في الدم.
• انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.
• يبطئ نمو الخلايا السرطانية ويقلص الأورام.
• يخفض خل التفاح من مستوى ضغط الدم.
• يحافظ على نبضات القلب طبيعية ومنتظمة.
• يساعد على اتساع الشرايين ومرونتها.

خل التفاح للشعر والبشرة

• يستخدم في المساجات الطبيعية والتدليك للتخلص من الاجهاد وزيادة الاسترخاء.
• الحد من تساقط الشعر، وتقويته وجعله أكثر صحة.
• إزالة البقع من البشرة وحب الشباب.
• تنقية البشرة والحصول على نضارة عالية.
• يعالج الحروق الناتجة عن التعرض للشمس.
• يقوي الشعر ويزيد تألقه.
• تقوية صحة الأظافر.