تعرف على أضرار المشروبات الغازية على الصحة

تحتوي المشروبات الغازية على مياه غازية ومحليات ونكهات طبيعية أو صناعية، وقد تحتوي على سكر أو فركتوز أو عصير فواكه أو بديل للسكر أو خليط من كل هذا، وتؤثر هذه المشروبات على الصحة بشكل سلبي، وتتعدد أضرار المشروبات الغازية على الصحة العامة، كما توجد أضرار للمشروبات الغازية على البشرة.

أضرار المشروبات الغازية

للمشروبات الغازية أضرار متعددة على الصحة العامة للفرد، ومنها:

أضرارها على العظام

• تزيد المشروبات الغازية من فرص الإصابة بهشاشة العظام.
• تزيد من فرص تلف العظام في فترة النمو.
• تسبب ضعف العظام من خلال فقدان الكالسيوم.

السمنة المفرطة

• تحفز الشهية، حيث تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
• ترفع مستويات السكر في الدم، مما يزيد الشعور بالجوع.
• تزيد من الوزن وترفع خطر الاصابة بالسمنة.
• تعمل على تراكم الدهون، ويؤثر ذلك على أجهزة الجسم.

أضرارها على مرضى السكر 

• تقلل المشروبات الغازية من مفعول الأنسولين.
• ترفع مستويات الجلوكوز في الدم.

أضرار المشروبات الغازية على الأسنان

• تتحد البكتيريا مع السكر وتنتج الأحماض التي تؤثر على الأسنان.
• تكون طبقات على الاسنان واللثة، وبذلك تزيد فرص التسوس.

أضرارها على الكبد

• زيادة نسبة الدهون على الكبد.
• تزيد اضطرابات الجهاز الهضمي.
• تعمل على زيادة الإصابة بفشل الكبد.

حرقة المعدة

• زيادة التعرض للإصابة بتشمع الكبد بسبب الصودا.
• يزيد من معاناة حرقة المعدة.
• تعرض الكبد إلى التلف.

ضعف عملية الهضم

• تزيد المواد الحمضية الموجودة في المشروبات الغازية من حموضة الجهاز الهضمي و المعدة.
• تؤدي لانتفاخ في البطن.
• تزيد من الغازات.
• تؤدي إلى عسر الهضم.

أضرار المشروبات الغازية على الصحة

• تزيد من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية، ومنها سرطان البنكرياس، القولون، الثدى، البروستاتا.
• تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أنها تسبب الجلطات.
• تسبب مشاكل صحية للمرأة الحامل والجنين، وقد تسبب التشوهات الخلقية.
• تؤثر على صحة الدماغ والجهاز العصبي وتلف الخلايا، وتسبب الجلطات والسكتات الدماغية، بالإضافة إلى الإصابة بالزهايمر.
• تزيد من خطر الاصابة بالشيخوخة المبكرة، وتترك أثر على البشرة مثل التجاعيد.